邵凡安被困着
不去，心里再不痛快也不会和自己的身体过不去。他这几天在竹屋里待着，白天能吃晚上能睡的，每日一早就在院
里晨练，练完绕着竹林跑一圈，
午就在石台上打坐调息。
那块石台通体都是用凝魄石打造而成的，坐在上面修行，的确是能起到调息顺气的作用。邵凡安每日闭
一坐便是两个时辰，到了饭
段忌尘会提着
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